찰옥수수 100g 단백질의 아미노산 구성: 필수 아미노산부터 글루탐산까지
찰옥수수에는 다양한 아미노산이 포함되어 있으며, 특히 글루탐산과 프롤린, 알라닌, 류신 등이 풍부합니다. 아래 표에서 필수 아미노산과 기타 아미노산의 구성을 확인할 수 있습니다.
[1. 찰옥수수 100g 단백질 아미노산 구성]
찰옥수수(익히지 않은 생것) 100g 에는 총 4,183mg의 아미노산이 포함되어 있으며, 이 중 1,419mg은 필수 아미노산입니다.
구분 | 단위 | 총량 |
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총 아미노산 | mg | 4,183 |
필수 아미노산 (9종) | mg | 1,419 |
찰옥수수 100g 영양성분 완전 분석: 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 미네랄까지
[1.1 찰옥수수 100g 필수 아미노산]
찰옥수수에는 류신, 발린, 페닐알라닌 등의 필수 아미노산이 풍부하며, 트립토판은 거의 없습니다.
구분 | 단위 | 총량 |
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이소류신 | mg | 101 |
류신 | mg | 489 |
라이신 | mg | 138 |
메티오닌 | mg | 72 |
페닐알라닌 | mg | 187 |
트레오닌 | mg | 152 |
트립토판 | mg | - |
발린 | mg | 174 |
히스티딘 | mg | 106 |
[1.2 찰옥수수 100g 필수 외 아미노산]
글루탐산, 프롤린, 알라닌 등의 비필수 아미노산이 높은 비중을 차지하고 있으며, 이는 단백질 구조에 중요한 역할을 합니다.
구분 | 단위 | 총량 |
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아르기닌 | mg | 155 |
티로신 | mg | 137 |
시스테인 | mg | 45 |
알라닌 | mg | 388 |
아스파르트산 | mg | 326 |
글루탐산 | mg | 778 |
글라이신 | mg | 159 |
프롤린 | mg | 545 |
세린 | mg | 230 |
타우린 | mg | 0 |