오리고기 100g 아미노산 조성 | 총 19,948mg의 단백질 구성

 오리고기는 단백질이 풍부한 육류로, 총 19,948mg의 아미노산을 포함하고 있습니다. 필수 아미노산 9종 또한 균형 있게 함유되어 있어 근육 회복과 체력 유지, 면역력 향상에 도움을 줍니다. 필수 외 아미노산까지 포함한 상세 조성은 아래 표에서 확인하실 수 있습니다.


[1. 오리고기 100g 아미노산]

오리고기는 총 아미노산 19,948mg을 함유하며, 그중 8,526mg은 필수 아미노산으로 구성되어 있어 근육 건강과 회복에 도움을 줄 수 있는 식품입니다.

구분단위총량
총 아미노산mg19,948
필수 아미노산 (9종)mg8,526


오리고기 100g 영양성분 및 비타민·미네랄 구성 정리

오리고기 100g 지방산 조성 | 포화 및 불포화 지방산 상세 분석


[1-1. 필수 아미노산]

구분단위총량
이소류신mg926
류신mg1,595
라이신mg1,854
메티오닌mg429
페닐알라닌mg819
트레오닌mg967
트립토판mg240
발린mg987
히스티딘mg709

[1-2. 필수 외 아미노산]

구분단위총량
아르기닌mg1,395
티로신mg721
시스테인mg165
알라닌mg1,201
아스파르트산mg1,987
글루탐산mg3,123
글라이신mg957
프롤린mg856
세린mg889
타우린mg128


오리고기 아미노산 조성


이 블로그의 인기 게시물

가공식품(통조림)에 중금속이 얼마나 있을까? (마른 김의 중금속)

건강한 뼈를 위한 칼슘 섭취 가이드: 칼슘과 인의 적정 비율까지 완벽 정리

채식의 건강과 옥살산의 위험성