껍질 포함 오리고기 100g 아미노산 구성: 필수·비필수 아미노산 총정리

 껍질이 포함된 오리고기는 풍부한 지방 외에도 다양한 아미노산을 포함하고 있어 균형 잡힌 단백질 섭취에 적합한 식품입니다. 특히 필수 아미노산 9종과 비필수 아미노산을 고루 갖추고 있어 근육 회복, 면역력 강화, 세포 대사에 도움을 줍니다.


[1. 껍질 포함 오리고기 100g 아미노산 구성]

껍질이 포함된 오리고기는 단백질 함량이 높으며, 다양한 필수 및 비필수 아미노산을 균형 있게 포함하고 있습니다. 껍질 포함된 오리고기는 100g에 총 단백질 (아미노산) 15.8g 중 필수아미노산이 6.4g 포함하고 있습니다. 

구분 단위 총량
총 아미노산 mg 15,804
필수 아미노산 (9종) mg 6,426


껍질 포함 오리고기 100g의 영양성분 분석



[1.1 필수 아미노산]

신체에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 아미노산입니다.

구분 단위 총량
이소류신mg651
류신mg1,102
라이신mg1,294
메티오닌mg244
페닐알라닌mg567
트레오닌mg1,237
트립토판mg144
발린mg724
히스티딘mg463

[1.2 필수 외 아미노산]

체내에서 합성 가능한 아미노산으로, 면역력 증진, 상처 회복, 신경 기능 유지에 중요합니다.

구분 단위 총량
아르기닌mg1,182
티로신mg486
시스테인mg133
알라닌mg923
아스파르트산mg1,395
글루탐산mg2,546
글라이신mg976
프롤린mg1,005
세린mg644
타우린mg86


껍질포함 오리고기 아미노산(단백질) 조성


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